Zonbescherming begrijpen voor Zon Bewustzijn Week & Huidkanker bewustzijn week

Een wandeling maken, in je auto rijden of zwemmen op vakantie. Zonneblootstelling kan soms nauwelijks vermeden worden. We weten dat UVA en UVB gevaarlijk kunnen zijn en mogelijk verband houden met gezondheidscomplicaties. We weten ook dat overmatige blootstelling kan leiden tot zonnebrand en daardoor DNA in huidcellen kan beschadigen [1].

Aan de andere kant kunnen we ons ook beschermen tegen deze gemene UV-stralen! Er is nieuw onderzoek dat de nadruk legt op het belang van UVA-bescherming. Maar wat is UVA precies, UVA zonnebrandcrème en hoe kun je jezelf ertegen beschermen? Hoe wordt UVA gemeten of beoordeeld? Heb je zowel UVA- als UVB-bescherming nodig?

UVA & UVB
UVA- en UVB-stralen zijn de grootste veroorzakers van huidkanker en huidveroudering. UVA-stralen worden minder in verband gebracht met huidkanker dan UVB, hoewel ze nog steeds een rol spelen en de nummer 1 bijdrage leveren aan zonneschade die voortijdige veroudering veroorzaakt. Deze UVA-stralen maken het grootste deel uit van de UV-straling en dringen dieper in de huid door dan UVB-stralen [2]. De schade die door UVA-stralen wordt veroorzaakt, is op korte termijn niet zichtbaar voor het blote oog en is accumulatief.

Aan de andere kant hebben we de UVB-stralen. Deze dragen voor ongeveer 5% bij aan de UV-straling. Ze worden direct door DNA en melanine geabsorbeerd, wat kan leiden tot genetische mutaties en als de natuurlijke verdedigingen van onze cellen dit niet herstellen, kan het huidkanker veroorzaken. De schade door UVB-stralen is onmiddellijk zichtbaar als zonnebrand.

Zowel UVB- als UVA-niveaus veranderen afhankelijk van de tijd van de dag en het seizoen. Het is duidelijk dat de doordringende kracht van UVA enige bezorgdheid wekt. Het dringt bijvoorbeeld door glas, zoals de zijramen van de auto, waardoor het bijna onvermijdelijk is.

Als je op dit moment denkt "Ik ga niet vaak naar het strand of ga toch niet in de zon liggen", dan heb je het mis. De zon kent geen uitzonderingen! Het wordt geschat dat 80% van de UVA-schade te wijten is aan de dagelijkse blootstelling aan de zon, zoals wandelen, zitten bij ramen, enz. Daarom is het belangrijk om de beoordelingen en metingen op de fles te kennen bij het kopen van zonnebrandcrème, om te weten hoe goed je beschermd bent en tegen wat.

SPF
SPF, ook wel Sun Protection Factor genoemd, is een universele maatstaf voor bescherming tegen UVB-stralen. Het getal erachter wordt een vermenigvuldigingsfactor genoemd. Dus bijvoorbeeld, SPF15 laat zien hoe veel langer het duurt om een zonnebrand te krijgen, in dit geval duurt het 15 keer langer dan normaal, ervan uitgaande dat je de juiste hoeveelheid hebt aangebracht!

Hoe SPF wordt gemeten is als volgt: zonnebrandcrème wordt aangebracht op een persoon (in vivo) om te zien hoe lang het duurt voordat hun huid lichtrood wordt. Er zijn ook in vitro tests die geen menselijke proefpersonen vereisen. Maar hier komt de catch. Iedereen heeft een andere tolerantie voor UVB-stralen, sommigen worden binnen een minuut rood als een tomaat – anderen verbranden gewoon niet.

PPD
Persistent pigmentverdonkering (PPD) is een methode om de UVA-bescherming te meten die vergelijkbaar is met SPF. De zonnebrandcrème wordt op mensen (in vivo) aangebracht en vervolgens blootgesteld aan UV-licht om te meten hoe lang het duurt voordat de huid bruin wordt. Net als het bekende SPF geeft het getal aan hoe lang het duurt voordat je huid bruint, en meet de kracht van de UVA-bescherming.

Boots sterbeoordeling
Deze beoordeling is gebaseerd op het percentage van de UVA die wordt geabsorbeerd in vergelijking met de UVB-stralen. Simpel gezegd, het meet hoe gelijkmatig de UV-bescherming is. Deze specifieke tests worden uitgevoerd via in vitro tests met machines. Als de UVA/UVB-verhouding dicht bij 1 ligt, betekent dit dat de zonnebrandcrème meer sterren krijgt.

Brede spectrum
Brede spectrum is een term die in de meeste landen wordt gebruikt om aan te geven in hoeverre de zonnebrandcrème bescherming biedt tegen zowel UVA- als UVB-straling. Dit betekent dus UVA- en UVB-zonnebrandcrème in één. Er zijn verschillende methoden om het brede spectrum te meten, namelijk de kritische golflengtemethode en de UVAPF-naar-SPF-verhouding.

Kritische golflengte
In deze test wordt de UV-absorptie van een zonnebrandcrème getest (over het volledige spectrum; 290 - 400 nm) en wordt het gebied onder de curve berekend. Hoe groter de 'breedte' van de curve, hoe breder het spectrum van de bescherming tegen de zon. [3] Zonnebrandcrèmes die een kritische golflengte van meer dan 370 nm hebben, worden door de FDA beschouwd als een uitstekende UVA-bescherming.

UVAPF-naar-SPF-verhouding
De tweede manier van meten in de breed-spectrumcategorie is de UVAPF-SPF-verhouding. Hoewel het een mondvol is, is het relatief gemakkelijk te begrijpen. De UVA-bescherming van een zonnebrandcrème moet ten minste 1/3 van de aangegeven SPF-waarde zijn. Dit wordt gedaan door speciale kunststof platen te gebruiken of op mensen die vrijwilligen. Wanneer je de verhouding ziet en het SPF-label hoog is, betekent dit dat de zonnebrandcrème betere UVA-bescherming biedt.

Kort gezegd, de kritische golflengte vertelt je in hoeverre de bescherming van de zonnebrandcrème zich uitstrekt, het geeft niet aan hoe gelijkmatig de bescherming is verdeeld. De kritische golflengte test is dus een gemakkelijker te voldoen criterium. In de VS is alleen de kritische golflengte vereist, terwijl in de EU en Australië zowel de kritische golflengte als de UVAPF-naar-SPF-verhouding vereist is. [4] In Europa, als beide criteria zijn voldaan, dan zal het product het symbool van UVA in een cirkel op de verpakking hebben.

Wat is de beste zonnebrandcrème?
Dus nu hebben we wat meer kennis over de beoordelingen en metingen die op onze zonnebrandcrèmes staan. Aan de andere kant, misschien was dit te veel informatie om in je op te nemen. Om het te vereenvoudigen, wat is de beste zonnebrandcrème om te gebruiken?

Over het algemeen wordt aangeraden om een zonnebrandcrème met breed spectrum te gebruiken, omdat dit type zonnebrandcrème je beschermt tegen zowel UVA- als UVB-stralen. Dit betekent dat je meer bescherming hebt, aangezien UVA veroudering kan veroorzaken en UVB zonnebrand, het houdt beide in de gaten. Dit type zonnebrandcrème helpt dus om huidkanker en vroegtijdige huidveroudering te voorkomen. [5] Deze types zonnebrandcrème hoeven ook niet per se duur te zijn om effectief te zijn.

Dat is precies ons doel bij Altruist. Wij maken brede-spectrum UVA- en UVB-zonnebrandcrème, niet alleen om bewustzijn te creëren over huidkanker door middel van educatie, maar ook door de kosten van zonnebrandcrème te verlagen om het voor iedereen toegankelijk te maken. Als je een Boots 5-sterren beoordeelde zonnebrandcrème nodig hebt (nu je weet wat dat betekent), probeer dan Altruist! Het is niet alleen breed spectrum, het is ook gemaakt voor gevoelige huid en is geur- en parabenen-vrij, voor iedereen met een delicate neus!

[1] Moozhipurath, R. K., Kraft, L., & Skiera, B. (2020). Evidence of protective role of Ultraviolet-B (UVB) radiation in reducing COVID-19 deaths. Scientific reports, 10(1), 1-10.

[2] https://labmuffin.com/fact-check-feature-why-you-should-protect-yourself-from-uva/?msclkid=6baf02bcb42511eca02ec5eba5056282

[3] https://drdembny.com/critical-wavelength-and-broad-spectrum-uv-protection/

[4] https://labmuffin.com/fact-check-feature-why-you-should-protect-yourself-from-uva/?msclkid=6baf02bcb42511eca02ec5eba5056282

[5] https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/sunscreen/understand-sunscreen-labels#:~:text=Why%20you%20want%20broad%20spectrum,%2C%20wrinkles%2C%20and%20sagging%20skin)