Wat is PPD en waarom is het belangrijker dan alleen SPF?

Vraag tien mensen wat SPF betekent en zeven weten het antwoord ongeveer. Vraag ze wat PPD is en het blijft stil. Toch is de PPD-waarde van je zonnebrand minstens zo bepalend voor je huid, zeker als het je te doen is om huidveroudering, pigmentvlekken en het verlagen van je huidkankerrisico. Wij vertellen je graag wat PPD precies meet, waarom SPF maar de helft van het verhaal vertelt.

Wat betekent PPD precies? 

PPD staat voor Persistent Pigment Darkening. Het is een testmethode waarmee laboratoria meten hoeveel bescherming een product biedt tegen UVA-straling. Bij die test wordt een stukje huid blootgesteld aan UVA, met en zonder zonnebrand. Vervolgens wordt gekeken hoeveel meer UVA er nodig is om dezelfde blijvende verkleuring van de huid te veroorzaken. 

Een PPD van 39 betekent simpel gezegd dat er 39 keer zoveel UVA-straling nodig is om hetzelfde effect op de huid te bereiken als zonder bescherming. Hoe hoger het getal, hoe beter de UVA-bescherming. 

In wetenschappelijke literatuur kom je ook de term UVA-PF tegen, de UVA Protection Factor. Het verschil is vooral technisch: PPD verwijst naar de testmethode, UVA-PF naar de beschermingsfactor die daaruit volgt. In de praktijk worden beide termen door elkaar gebruikt en mag je ze als hetzelfde lezen.

SPF vertelt maar de helft 

SPF, oftewel Sun Protection Factor, meet uitsluitend de bescherming tegen UVB. UVB is de straling die je huid laat verbranden. Belangrijk, maar niet het volledige plaatje. 

Het SPF-getal kan ook misleidend zijn als je niet weet wat het precies betekent.

• SPF 30: ongeveer 96,7% bescherming tegen UVB
• SPF 50: ongeveer 98% bescherming tegen UVB

Dat lijkt op het eerste gezicht misschien een aanzienlijk verschil, maar in termen van de hoeveelheid UVB-straling die de huid bereikt, is het verschil relatief klein. SPF30 laat ongeveer 1/30 van de erytheemveroorzakende UVB-dosis door, terwijl SP50 ongeveer 1/50 doorlaat (Gabros et al., 2025).

Een SPF 50 biedt dus zeker meer bescherming tegen UVB dan een SPF 30. SPF alleen vertelt echter niet hoe goed een zonnebrandcrème beschermt tegen UVA.

Hoe zit het met UVA?

Zonlicht dat de aarde bereikt bestaat voor het overgrote deel uit UVA. Die straling dringt dieper door in de huid, tot in de dermis. Daar breekt ze collageen en elastine af, stimuleert ze pigmentvorming en verergert ze melasma. UVA is bovendien het hele jaar door aanwezig, ook bij bewolking, en gaat door glas heen.

Je verbrandt niet van UVA. Je voelt er niets van. En precies daarom wordt de schade jarenlang onderschat. Een zonnebrand met een torenhoge SPF maar een matige UVA-bescherming geeft je een vals gevoel van veiligheid: je verbrandt niet, dus je blijft wellicht langer in de zon, terwijl de UVA gewoon zijn werk doet.

Dat verklaart ook waarom UVA-bescherming in de winter niet minder relevant is. De hoeveelheid UVB schommelt sterk met het seizoen, de UVA-niveaus veel minder. Wie het hele jaar door buiten komt of naast een raam werkt, heeft dus het hele jaar door breedspectrumbescherming nodig. 

Zo lees je de UVA-bescherming op een verpakking 

Afhankelijk van waar een zonnebrandcrème wordt verkocht, kan UVA-bescherming op verschillende manieren worden weergegeven:

1. Het UVA-logo in een cirkel: Dit ronde symbool met de letters UVA erin betekent dat de UVA-bescherming minstens een derde is van de opgegeven SPF. Bij eenSPF30 komt dat neer op een minimale UVA-PF van 10. Het is een ondergrens geen kwaliteitskeurmerk. 
2. Boots sterren UVA-rating: Dit van oorsprong Britse UVA-sterrensysteem, ontwikkeld door drogisterijketen Boots, loopt van nul tot vijf sterren en kijkt naar de verhouding tussen UVA- en UVB-bescherming. Vijf sterren oftewel ‘ultra’ is de hoogste klasse. Dit systeem staat los van het EU-cirkel logo en wordt vrijwillig door merken gebruikt. 

Hoe meer sterren, hoe beter de balans.

3. De PPD-waarde zelf: Deze vermelding is in de EU niet verplicht, alleen het UVA-cirkel logo is gestandaardiseerd. Merken die de exacte PPD-waarde toch op de verpakking zetten, geven je het meest concrete cijfer om producten mee te vergelijken. Beschouw die transparantie als een positief signaal.

4. Pa classificatie: Als je Koreaanse zonnebrandcrèmes gebruikt, zie je op de verpakking vaak PA+ tot PA++++ staan. PA staat voor Protection Grade of UVA en is gebaseerd op UVA-bescherming die wordt gemeten aan de hand van de Persistent Pigment Darkening-methode. Hoe meer plusjes, hoe hoger de UVA-bescherming.

(Zou et al., 2022)

Wat is een goede PPD-waarde? 

Er is geen officiële grenswaarde die bepaalt wat een ‘goede’ PPD-waarde' is. Een handige manier om de waarde in context te plaatsen, is door te kijken naar de verhouding tot de SPF.

In Europa moet de UVA-bescherming van een zonnebrandcrème minimaal een derde van de vermelde SPF bedragen. Dit is het principe achter het UVA-cirkellogo op Europese zonnebrandverpakkingen. Bij een SPF 30 komt dit bijvoorbeeld neer op een minimale UVA-PF van 10, terwijl een SPF 50 een UVA-PF van minimaal ongeveer 16,7 zou moeten hebben.

Deze verhouding van één derde is een belangrijke minimale richtlijn. Een zonnebrandcrème kan aan deze richtlijn voldoen en toch aanzienlijk minder UVA-bescherming bieden dan een product met een hogere UVA-PF.

Als vuistregel kun je PPD-waarden ongeveer als volgt in perspectief plaatsen:

Let vooral op de verhouding tot de SPF, niet op het losse getal. Een hoog PPD-getal op zichzelf niet alles omdat beide waarden apart worden gemeten met verschillende methodes. Er bestaan dan ook SPF50-producten met een lagere UVA-bescherming dan sommige SPF30-producten. Een SPF50 met PPD 12 haalt net de norm, terwijl een SPF30 met PPD 39 in verhouding aanzienlijk meer UVA-bescherming biedt, ook al staat er een lager getal op de fles.

Er zijn inderdaad SPF 50 zonnebrandcremes met een lagere UVA-bescherming dan sommige SPF 30-producten. Een SPF 50 met een PPD van 12 heeft bijvoorbeeld een UVA-PF/SPF-verhouding van slechts 0,24, wat onder de Europese aanbeveling van minimaal één derde ligt.

Een SPF 30 met een PPD van 39 biedt daarentegen een veel hogere UVA-bescherming, zowel absoluut als in verhouding tot de SPF.

Dit is waarom alleen naar de SPF kijken een vertekend beeld kan geven. Een hoger getal op de voorkant van de verpakking betekent niet automatisch een betere bescherming tegen het volledige UV-spectrum. Voor een completer beeld kun je daarom het beste kiezen voor een breed-spectrum zonnebrandcrème, die bescherming biedt tegen zowel UVA- als UVB-straling.

Waarom Altruist bewust op PPD stuurt 

Altruist is opgericht door dermatoloog en huidkankerchirurg Dr. Andrew Birnie, vanuit het idee dat goede zonbescherming geen luxeproduct hoort te zijn. Dat vertaalt zich direct in de formuleringen. 

Dit is vooral relevant als het gaat om UVA-bescherming. Zonbescherming draait namelijk niet alleen om het voorkomen van zonnebrand.  Bescherming tegen UVA is  ook een cruciaal onderdeel van je dagelijkse routine. UVA is het hele jaar door aanwezig en kan bijdragen aan langdurige veranderingen in de huid, ook wanneer je geen zichtbare zonnebrand oploopt.

Precies daarom is het belangrijk om verder te kijken dan alleen het SPF-getal. Bij Altruist vinden we dat UVA-bescherming extra aandacht verdient wanneer het doel is om de huid te beschermen tegen cumulatieve huidschade, pigmentatie en vroegtijdige huidveroudering, en niet alleen tegen zonnebrand.

De Face Fluid SPF30 heeft een vijfsterren ultra UVA-classificatie met PPD 39. Die verhouding, bijna 1,3 keer de SPF-waarde, ligt ver boven de Europese minimumeis van een derde. 
Dat resultaat komt niet uit één ingrediënt, maar uit een combinatie van breedspectrumfilters, waaronder Tinosorb A2B. Een filter dat onder UV-belasting snel afbreekt, beschermt na een uur nauwelijks meer, hoe hoog de labwaarde ook was.

Kijk verder dan alleen SPF

• UVA-logo in een cirkel als absolute minimumeis
• PPD- of UVA PF waarde - zo krijg je inzicht in de mate van UVA-bescherming
• Vijf sterren UVA bescherming - waar dit classificatiesysteem wordt gebruikt
• Ingrediënten met fotostabiele UV filters.

Deze zomer wil je natuurlijk volop genieten van de zon, maar wel met de juiste bescherming. Met Altruist kies je voor hoogwaardige, dermatologisch ontwikkelde bescherming zonder dat je daar een hoge prijs voor betaalt.
Wil je zeker weten dat je huid ook tegen UVA beschermd is? Bekijk dan de Altruist zonnebrand collectie met vijf sterren UVA-bescherming: dermatologisch ontwikkeld, hypoallergeen, parfumvrij en betaalbaar. Zo kun je deze zomer zorgeloos genieten van het buitenleven, terwijl je je huid beschermt tegen zowel UVA als UVB.

Geraadpleegde bronnen: