Feucht, trocken, fettig, Mischhaut, zu Akne neigend, empfindlich… Es gibt eine ganze Bandbreite an Hauttypen. Einige von uns haben wenig Ahnung, welcher Typ wir sind, während andere es sehr gut wissen. Aber wenn es um den Sonnenschutz geht, ist es entscheidend, deinen Hauttyp zu kennen. Du möchtest schließlich nicht, dass deine Haut austrocknet, deine Akne verschlechtert wird oder – noch schlimmer – du einen Ausschlag bekommst.

Also, auch wenn du denkst, dass du normale Haut hast, halte inne, bevor du eine Flasche vom Regal nimmst. Sieh dir unseren Sonnenschutz-Guide an und überlege, welcher Sonnenschutz der beste für dich ist.

Empfindliche Haut
Ist deine Haut anfällig für Pickel oder Ausschläge? Trocknet sie leicht aus oder schuppt sie? Wird sie bei der kleinsten Reizung rot? Wenn das bei dir zutrifft, hast du wahrscheinlich empfindliche Haut. Daher ist es wichtig, auf die richtige Sonnenschutzpflege zu achten.

Achte auf hypoallergene, wenig reizende Sonnenschutzmittel. Idealerweise solltest du ein breitbandiges Sonnenschutzmittel mit hohem SPF (Sonnenschutzfaktor), das mit SPF30 oder höher gekennzeichnet ist, wählen. Aber du musst vielleicht verschiedene Produkte ausprobieren, bevor du das richtige findest, oder sogar einen Allergietest machen, um herauszufinden, was du wirklich brauchst.

Trockene Haut
Wenn du trockene Haut hast (d.h. ständige Schuppen und Abblättern), ist es am besten, einen feuchtigkeitsspendenden Sonnenschutz zu wählen. Achte auf Sonnenschutzmittel mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen. Denn wenn du es als täglichen Sonnenschutz verwendest, schützt es nicht nur deine Haut, sondern versorgt sie auch mit Feuchtigkeit. Ist ein feuchtigkeitsspendendes Sonnenschutzmittel nicht genug? Du kannst immer eine zusätzliche Feuchtigkeitscreme unter deinem Sonnenschutz verwenden. Trage zuerst deine Feuchtigkeitscreme auf und warte, bis sie vollständig eingezogen ist (ca. 5-10 Minuten), um ein Abblättern des Sonnenschutzes zu vermeiden.

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Fettige Haut
Fettige Haut ist ein Segen und ein Fluch. Sie schützt die Haut und sorgt für weniger Falten, aber sie kann auch die Poren verstopfen und Akne verursachen. Der Schlüssel liegt darin, die Menge an Öl mit deiner natürlichen Feuchtigkeit ins Gleichgewicht zu bringen. Sonnenschutz kann dabei eine Rolle spielen.

Wenn du fettige Haut hast, willst du sicher nicht noch mehr Öl hinzufügen. Aber, ärgerlicherweise, können viele tägliche Sonnenschutzmittel sehr fettig sein – das ist oft der Grund für den klassischen Sonnenschutz-Glanz. Wähle daher ein „nicht-komedogenes“ Sonnenschutzmittel mit einer leichteren Basis.

Der sicherste Sonnenschutz
Aber ganz gleich, welches Sonnenschutzmittel du für den täglichen Gebrauch auswählst, es ist wichtig, dass es sicher ist. Die BAD (British Association of Dermatologists) empfiehlt, ein Sonnenschutzmittel zu verwenden, das sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlung schützt. Das bedeutet, ein Sonnenschutzmittel mit einem SPF (Sonnenschutzfaktor) von 30 oder höher zu verwenden, um vor UVB zu schützen, und ein Sonnenschutzmittel mit vier oder fünf Boots-Sternen oder einem EU-Standardzeichen zu wählen, um vor UVA zu schützen. Und wenn du ein Schwimmer bist, ist es wahrscheinlich klug, ein wasserfestes Sonnenschutzmittel zu wählen (vergiss nicht, es nach dem Abtrocknen erneut aufzutragen).

Wie kann ich mich noch schützen?
Sonnenschutz ist nicht der einzige Weg, um klug mit dem Thema Sonnenschutz umzugehen. Vermeide es, zwischen 11 und 15 Uhr draußen zu sein, wenn die Sonne am stärksten ist. Aber wenn du doch nach draußen musst, trage Kleidung, einen breitkrempigen Hut und Sonnenbrille und suche Schatten. Halte deine Haut aus dem direkten Sonnenlicht. Und am wichtigsten: Verwende niemals Sonnenbänke. Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) hat sie als krebserregend eingestuft.

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