Zonnebrand smeren bij kinderen: praktische tips voor ouders

Veel ouders vragen zich af: wat is de veiligste zonnebrandcrème voor kinderen? Is SPF het belangrijkste, of zijn er ook andere dingen waar je op moet letten bij een gevoelige kinderhuid? Het lijkt dat er zoveel factoren zijn om te overwegen, maar laten we het simpel houden. Slechts één ernstige zonverbranding in de kindertijd kan het risico op huidkanker later in het leven verhogen.

In deze blog delen we praktische zonnetips én leuke manieren om zonnebrand aan te brengen bij kinderen, zodat bescherming een vast onderdeel wordt van spelen in plaats van een dagelijkse strijd.

Zonveiligheidstips voor kinderen

Slechts één brandwond in de kindertijd of adolescentie verdubbelt de kans van een persoon om later in het leven melanomen te ontwikkelen.[2]

Daarom is goede zonbescherming bij kinderen essentieel. Het hoeft niet ingewikkeld te zijn en met een paar eenvoudige gewoontes kun je al een groot verschil maken.

Hier zijn vijf eenvoudige, maar zeer belangrijke zonveiligheidstips die je gemakkelijk kunt toepassen:

Houd kinderen altijd bedekt: hoed met rand, kleding, zonnebril
Breng veel breedspectrum zonnebrandcrème met een hoge SPF: (SPF30+) voor kinderen 20 minuten voordat ze naar buiten gaan aan, want SPF voor kinderen is erg belangrijk.
Breng elke 2 uur opnieuw aan: meer als ze nat worden of afdrogen (direct na het afdrogen opnieuw aanbrengen)
Vermijd de zon tijdens de schadelijkste uren: tussen 11.00 uur en 15.00 uur
Zoek schaduw: en draag UV-beschermende kleding wanneer mogelijk [3]

Waarom zonnebrand aanbrengen bij kinderen zo lastig is

We weten echter dat het niet makkelijk is om kinderen uit de zon te houden (vraag het maar aan elke ouder)! En zonnebrandcrème aanbrengen op kleine bewegende doelen is nog moeilijker...

Ze draaien, rennen, zweten, rollen in het zand en vuil, zwemmen. Dit zijn allemaal factoren die het moeilijk maken om zelfs de beste zonnebrandcrème voor kinderen op zijn plaats te houden. Elke keer dat zonnebrandcrème in contact komt met water of wrijving, kan de effectiviteit van de SPF verminderen. Het beschermt misschien niet zo goed als je zou willen!

Maar omdat kinderen echt snel leren, kan het belangrijk zijn om ze op jonge leeftijd over zonbescherming te leren.

Jonge kinderen hebben een bepaalde manier van omgaan met de wereld en leren door te doen en via beweging. De manier waarop ze informatie opnemen is via al hun zintuigen, in plaats van te praten zoals wij als volwassenen doen. Ze hebben echte en relevante ervaringen nodig, met veel aanraking, direct contact en speels verkennen met materialen en objecten. Jonge kinderen leren het beste door ervaringen te delen met volwassenen en nog meer met andere kinderen.[4]

10 manieren om zonnebrand leuk te maken voor kinderen

Hier zijn 10 praktische tips voor het aanbrengen van zonnebrandcrème op kinderen van de British Association of Dermatologists (BAD) [5]

Praktische aandachtspunten bij aanbrengen

Met wiebelige kinderen die graag de zon in willen, is het gemakkelijk om plekken te missen (oren, bovenkant voeten, handen)
Wees creatief met het aanbrengen zodat het een activiteit wordt in plaats van een taak
Probeer verschillende soorten zonnebrandcrème kijk welke het beste werkt voor je kind. Je zult misschien merken meer ontvankelijk zijn voor een zonnebrandcrème spray of dat ze het liever zelf aanbrengen met een zonnebrandcrèmestick.
Smeer vóór vertrek naar strand of zwembad zodat het goed kan intrekken (15–30 min vooraf)

Speelse manieren om kinderen te betrekken

Wees creatief met het aanbrengen van zonnebrandcrème; je kinderen nieuwe manieren geven om hun zonnebrandcrème aan te brengen maakt het meer een leuke activiteit dan een taak.

Kinderen afleiden met muziek of een programma: Iets simpels zoals het aanzetten van hun favoriete tv-programma of liedje kan je de gelegenheid geven om zonnebrandcrème aan te brengen.
Een tweede laag aanbrengen (ongeveer 15 minuten na de eerste) helpt om gemiste plekken te corrigeren
Een woord of letter tekenen op de huid met zonnebrand, terwijl je de zonnebrandcrème op hun huid uitknijpt, misschien één letter op elk lichaamsdeel, zoals armen, torso, enz.
Laat ze raden welk figuur je tekent, (bijvoorbeeld een bloem, een smiley) terwijl je het uitknijpt, en vertel ze daarna dat ze je kunnen helpen het ‘uit te wissen’
Maak een “verbinding van de stippen”-spel met de zonnebrandcrème, waarbij ze de crème van de ene stip naar de andere verspreiden.

Waarom Altruist Familie Zonnebrand spray een goede keuze is voor kinderen

Het leuk maken van zonnebrandcrème was een van de redenen waarom we de Altruist Family Sunspray SPF50 250ml hebben ontworpen. Dit product heeft een nieuwe trigger spray, waardoor het gemakkelijker is om aan te brengen op de beweeglijkste kleine lichaampjes en helpt het leren en beschermd blijven tegen de zon leuker te maken!

Zonnebrand voor kinderen moet ook mild zijn. Daarom is deze formule: